Il passato è passato. Fanne tesoro e lascialo andare. Neppure il futuro è qui. Fa' pure dei piani per il futuro, ma non sprecare il tempo a preoccupartene.

Thich Nhat Hanh, monaco e filosofo buddista del Vietnam,
ha spiegato in che modo gustare una buona tazza di tè.
Per godersi pienamente il tè,
occorre essere completamente calati nel presente.
Solo nella consapevolezza del presente
le tue mani possono sentire il piacevole calore della tazza.
Solo nel presente puoi assaporare l'aroma,
sentire la dolcezza,
apprezzare la delicatezza.
Se stai rimuginando cose passate o preoccupandoti del futuro,
perderai completamente l'esperienza di goderti la tazza di tè.
Anzi, guarderai nella tazza e il tè non ci sarà neppure più.
Con la vita è la stessa cosa.
Se non sarai calato pienamente nel presente,
ti guarderai intorno smarrito,
e lei se ne sarà già andata.
Perderai così il sentimento,
l'aroma,
la delicatezza e la bellezza della Vita.
Sarà come se la Vita ti passasse veloce davanti.
Il passato è passato.
Fanne tesoro e lascialo andare.
Neppure il futuro è qui.
Fa' pure dei piani per il futuro,
ma non sprecare il tempo a preoccupartene.
Non vale la pena preoccuparsi.
Quando avrai cessato di rimugiare ciò che è già accaduto,
quando avrai cessato di preoccuparti di cio che potrebbe accadere,
allora sarai calato nel momento presente.
Allora comincerai a sentire la gioia della Vita.